早上亂哄哄，外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，請看營養專家的妙計。
就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。不過，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩的早餐組合，同時也公開最危險的早餐食物。
目前分類：健康 bｅaｕtｙ醫言堂 (23)
- Jun 18 Thu 2009 18:50
４大最危險的早餐食物大公開！
- May 16 Sat 2009 22:47
冰水的傷害力與嚴重性~
談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，熱死人了，很多人都會去買冰涼 的飲料或冰、冰淇淋來止渴，一口喝下，更是暢快無比，但是，卻很少人會去注意它的傷害力與嚴重性。
- May 06 Wed 2009 21:52
認識新型流感(swine flu，俗稱豬流感)
墨西哥新型流感疫情持續擴大，目前患者人數已破千人，死亡人數已破百人，墨西哥巿已宣布封城10天。美國及加拿大也已分別出現新型流感的確定病例。世界衛生組織(WHO)宣布：新型流感疫情已構成國際性的威脅。既然叫做新型流感，人是在怕什麼？新型流感和人流感有什麼不同？該怎麼保護自己才能減少新型流感的威脅？
新型流感(swine influenza)是一種原本只在在豬隻之間流行的呼吸道傳染性疾病，屬於A型流感的一種，血清型為H1N1。正常情況下，新型流感病毒(swine flu virus)並不會感染人類。但是，可能由於病毒的突變，人類感染到新型流感的病例卻一再出現，甚至已經出現了人傳人的情形。由於對人類而言是一種新的流感病毒，絕大多數的人都沒有對付它的抗體，因此，一但在人跟人之間傳染開來，可能造成一場世界性的大流行。
- May 10 Sat 2008 22:25
有此一說：用水來檢驗化妝品的好壞
有此一說：
用水來檢驗化妝品的好壞
為什麼用水呢？因為我們每天都用水來洗臉，水的分子和皮膚的分子接近，所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然後觀察其反應。
用水來檢驗化妝品的好壞
為什麼用水呢？因為我們每天都用水來洗臉，水的分子和皮膚的分子接近，所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然後觀察其反應。
- Mar 20 Thu 2008 21:47
每日十件事 健康一輩子
1. 吃一頓營養的早餐
早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。
許多研究都指出，吃一頓優質的早餐，
可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。
研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。
早餐是啟動一天腦力的燃料，不能不吃。
許多研究都指出，吃一頓優質的早餐，
可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。
研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。
- Jan 29 Tue 2008 10:12
晚晚睡卻早早醒，可能是憂鬱症找上門
【問】失眠可分為幾類呢？
【答】失眠可分為三類，包括入睡困難，中段睡眠易醒及早醒。一般早醒型失眠的定義為比正常預定醒來的時間提早了30分鐘以上。普通的老年人的睡眠也較年輕人早醒，但最值得精神科醫師重視的是：過度的早醒就可能是憂鬱症的徵兆。
【答】失眠可分為三類，包括入睡困難，中段睡眠易醒及早醒。一般早醒型失眠的定義為比正常預定醒來的時間提早了30分鐘以上。普通的老年人的睡眠也較年輕人早醒，但最值得精神科醫師重視的是：過度的早醒就可能是憂鬱症的徵兆。
- Jan 29 Tue 2008 10:09
為何頭暈要看耳鼻喉科醫師？
- Jan 16 Wed 2008 23:01
莫把牙刷浸濕再擠牙膏
最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
- Nov 24 Sat 2007 22:09
子午流注
人正常活動有一定的規律，也就是所謂的生理時鐘。而人體有12條經絡，
依順序為膽、肝、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經等，
氣血會依時間游走各經絡，這些經絡如果出問題會導至氣血循環不順暢，引發身體各病症。
- Oct 14 Sun 2007 22:10
這個你必須知道---水
- Oct 09 Tue 2007 10:47
天天運動腳趾 老化來的慢一點
很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，又能怎樣？ 腳是生活品質的一項指標，而人的老化也是由雙腿開始，所以，我們是否也可以更積極地為腳做些什麼？
- Oct 02 Tue 2007 10:25
謹呈 2007年10月骨髓捐贈驗血活動場次
2007年10月骨髓捐贈驗血活動場次
- Sep 26 Wed 2007 20:39
胃痛的時候到底該吃什麼 ？
台北醫學大學附設醫院營養師李青榮強調，日常生活的習慣也相當重要，經常胃痛的人，盡量不要讓自己空腹太久，以少量多餐為原則，吃東西時要細嚼慢嚥外，以比較軟、好消化的食物為主，且盡量不要吸煙、喝酒，才不會經常胃痛復發。
- Sep 19 Wed 2007 12:50
疲勞--是萬病之源
除了保持好心情之外，大家對於莊淑旂的養生方法，
一定也感到相當好奇。請教她平日如何保養身體？
她說，以前在日本時發現，
「疲勞」是萬病之源 ，所以她推廣的防癌概念中，
最重要的一點就是 「今日疲勞，今日消除」；
就算不能在今日內馬上消除，
也要在兩、三天內消除。
- Sep 15 Sat 2007 19:29
香港腳泡海水會好！？勿信謠言導致危機
天下事無奇不有，有人誤以為泡海水香港腳就會好，於是到海邊用5加崙的桶子裝海水回家泡腳，這一泡不但香港腳沒好，反而不明原因的發燒、小腿紅腫起水泡等，才知事情大條，趕緊至童綜合醫院就醫，經檢查發現患者因感染創傷海洋弧菌，引起壞死性筋膜炎，立即救治後幸運的挽回一條命。
- Sep 11 Tue 2007 11:52
不吃早餐的危險
其實，吃不吃早餐和運不運動一樣，可能是一種習慣，可能是一種觀念，也可能是一種整體生活形態的展現。但是，不吃早餐造成的不良影響，既深且廣，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣。
- Sep 11 Tue 2007 11:33
耳機分貝過高恐至耳膜穿孔破裂損害聽力！
如果你習慣長時間戴耳機，要特別注意了。配戴耳機必須注意音量大小和時間長短，否則就會損害聽力。
長時間配戴耳機收聽音樂，會使耳朵的軟組織長期接受音量的刺激，造成耳朵聽力受損。萬芳醫院耳鼻喉科醫師蕭舜正指出，覆蓋於耳機上的泡棉，需要保持潔淨，以免讓外耳道因接觸耳機而感染發。
長時間配戴耳機收聽音樂，會使耳朵的軟組織長期接受音量的刺激，造成耳朵聽力受損。萬芳醫院耳鼻喉科醫師蕭舜正指出，覆蓋於耳機上的泡棉，需要保持潔淨，以免讓外耳道因接觸耳機而感染發。
- Sep 10 Mon 2007 21:09
靜脈曲張持續惡化？都是彈性襪惹的禍！
一位六十五歲長期罹患靜脈曲張的男性病患，因不適合開刀治療便自行購買彈性襪以預防靜脈曲張惡化，由於效果不佳以為是穿的彈性襪壓力不夠，索性從幾十丹尼﹝Denier﹞紗支數的襪子加碼到五百丹尼，在不斷換襪子的過程中病人非但沒有改善反而使腳踝處長出一顆米粒大的小破皮逐漸惡化成銅板大的深部潰瘍甚至引發蜂窩性組織炎而病況危急，此時病人才發現大勢不妙緊急求醫治療。
My Life (3)